योनि से प्याज जैसी गंध आने का कारण आमतौर पर एक सामान्य शरीरिक प्रक्रिया होती है, जिसे वागिनोसिस कहा जाता है। यह गंध अक्सर योनि के आसपासी क्षेत्र में महसूस होता है। वागिनोसिस एक सामान्य महिलाओं की समस्या है और कुछ मुख्य कारक इसमें शामिल हो सकते हैं:
1. बैक्टीरियल इंफेक्शन: योनि में बैक्टीरियल इंफेक्शन होने पर, योनि के भीतरी हिस्से के बैक्टीरिया बढ़ सकते हैं, जिससे योनि से अपशिष्ट प्रोटीन और आयरन के टुकड़े निकल सकते हैं। ये अपशिष्ट शरीर के बैक्टीरियल गतिविधि के कारण गंध के रूप में महसूस हो सकते हैं।
2. शारीरिक बदलाव: मासिक धर्म, गर्भावस्था, यौन संपर्क, हॉर्मोनल परिवर्तन आदि कुछ शारीरिक प्रक्रियाएं योनि में परिवर्तन ला सकती हैं और इसके कारण योनि से अलग-अलग गंध आ सकते हैं।
3. खाद्यान्न: कई खाद्यान्न, जैसे कि प्याज, लहसुन, मसालेदार खाना आदि, योनि के गंध को प्रभावित कर सकते हैं। जब ये खाद्यान्न पाचन किये जाते हैं, तो उनके कुछ संघटक योनि के माध्यम से गुजर सकते हैं और उनके गंध को प्रभावित कर सकते हैं।
वागिनोसिस का उपचार निम्नलिखित कार्यों द्वारा किया जा सकता है:
1. स्वच्छता बनाए रखें: योनि की स्वच्छता का ध्यान रखना आवश्यक है। दिन में नियमित रूप से योनि को गुनगुने पानी से धोएं और शुष्क करें। लार सोपा और योनि के खास क्लींजिंग उत्पादों का उपयोग करने से बचें, क्योंकि ये योनि के प्राकृतिक स्वतंत्रता को प्रभावित कर सकते हैं।
2. सही खाद्य पदार्थों का चयन करें: व्यंजनों में मसालेदार, तली हुई, और अधिक मिर्च, प्याज, लहसुन, खट्टी चीजें, शराब आदि का सेवन कम करें। ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं और स्वस्थ और पौष्टिक खाद्य पदार्थों को अपनाएं।
3. डॉक्टर की सलाह लें: यदि गंध की समस्या लंबे समय तक बनी रहती है या यह ज्यादा असहनीय होती है, तो आपको एक गर्भानिरोध डॉक्टर या जनरल प्रैक्टिशनर से परामर्श लेना चाहिए। वे आपकी स्थिति का मूल्यांकन करेंगे और उपचार की सलाह देंगे।
ध्यान दें कि योनि से आने वाली गंध का कारण किसी अन्य गंध की समस्या या संकेत की संभावना हो सकती है, इसलिए डॉक्टर द्वारा सलाह दी जाने वाली उपचार पद्धति अधिक उपयोगी साबित हो सकती है।
विशेष किस्म के आहार
विशेष किस्म के आहार (फ़ूड) का अर्थ अलग-अलग संदर्भों में बदल सकता है। यह आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों, आहार व्यवस्था, धर्म, आयु, संदर्भ आदि पर निर्भर करेगा।
यदि आपका मतलब विशेष आहार किस्मों के बारे में है जो किसी खास आहार परंपरा या डाइटरी आवश्यकता के अनुसार बनाए जाते हैं, तो नीचे कुछ उदाहरण दिए गए हैं:
1. वेजेटेरियन आहार: यह आहार संकल्प केवल सब्जियों, फलों, दालों, अनाजों, फलियां, मिल्क प्रोडक्ट्स, नट्स और सीड्स, अन्य पौष्टिक पदार्थों पर आधारित होता है।
2. नॉन-वेजेटेरियन आहार: इसमें मांस, मछली, अंडे, मुर्गा, बकरी आदि शामिल हो सकते हैं।
3. वीगन आहार: यह आहार संकल्प केवल पौष्टिक पदार्थों पर आधारित होता है और किसी भी जानवरी उत्पाद को शामिल नहीं करता है, जैसे कि मांस, मछली, अंडे, दूध, दही, घी आदि।
4. ग्लूटेन-फ्री आहार: इसमें ग्लूटेन से युक्त अनाजों को शामिल किया नहीं जाता है, जैसे कि गेहूं, जौ, राई, बार्ली, ओट्स, सेबीन, सोया आदि।
आपकी आवश्यकताओं और पसंदों के अनुसार, आप एक पौष्टिक और संतुलित आहार चुन सकते हैं। यदि आप किसी विशेष आहार प्रणाली के बारे में अधिक जानकारी चाहते हैं, तो विशेषज्ञ डाइटिशियन या आहार-विज्ञानी से संपर्क करना सुझावित होगा।
बहुत ज्यादा पसीना आना
बहुत ज्यादा पसीना आने को हाइपरहाइड्रोसिस
(Hyperhidrosis) कहा जाता है और यह एक आम समस्या है जो कि किसी व्यक्ति को बहुत असुविधा पहुंचा सकती है। इसके अधिकतम संकेत आमतौर पर अधिक स्वेट के रूप में प्रकट होते हैं, जहां शरीर के विभिन्न हिस्सों से अत्यधिक स्वेट निकलता है। इसकी सामान्य उपस्थिति में स्थानीय (शरीर के कुछ विशेष हिस्सों में) और सार्वभौमिक (पूरे शरीर में) हाइपरहाइड्रोसिस की संभावना होती है।
हाइपरहाइड्रोसिस के कारणों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:
1. उत्तेजना और तनाव: मानसिक तनाव या उत्तेजना बहुत स्वेट को प्रेरित कर सकती है।
2. अधिक गर्मी: ऊष्मा में वृद्धि, गर्म तापमान या अधिक हानिकारक गर्मी के कारण भी स्वेटिंग बढ़ सकती है।
3. आनुवंशिकता: हाइपरहाइड्रोसिस परिवार में संचारित हो सकती है और आनुवंशिक भी हो सकती है।
4. गिला नस्ल ग्रंथि (वसाश्चर) की अधिक सक्रियता: गिला नस्ल ग्रंथि व्यक्ति के पास पसीना निकालने के लिए जिम्मेदार होती है। अत्यधिक सक्रियता के कारण, यह अधिक स्वेटिंग को उत्पन्न कर सकती है।
यदि आपको हाइपरहाइड्रोसिस की समस्या है, तो निम्नलिखित उपायों से आप इसे कम कर सकते हैं:
1. स्वच्छता बनाए रखें: स्वच्छता बनाए रखना जरूरी है ताकि त्वचा को स्वेट का अधिक प्रक्षेपण नहीं करना पड़े। नियमित रूप से स्नान करें और स्वेट के कारण भीगे वस्त्रों को तुरंत बदलें।
2. पाउडर का उपयोग करें: स्वेट जमने की समस्या को कम करने के लिए, आप पाउडर का उपयोग कर सकते हैं। त्वचा के स्वेटीले क्षेत्रों पर पाउडर लगाने से स्वेट की उत्पत्ति कम होती है
3. वस्त्रों का चयन करें: श्वेत रंग के और हवादार कपड़े चुनें, जो त्वचा को स्वेट को शोषित करने में मदद करेंगे।
4. ध्यान दें आहार पर: तीव्र स्वेटिंग से पीड़ित व्यक्तियों को पौष्टिक आहार लेना चाहिए। तली हुई, मसालेदार, तीखा और कैफ़ीन की मात्रा को कम करने का प्रयास करें।
बैक्टीरियल वेजिनोसिस होना
बैक्टीरियल वेजिनोसिस (BacterialVaginosis) एक सामान्य योनि संक्रमण है जो महिलाओं में पाया जाता है यह स्त्री के योनि में प्राकृतिक रूप से मौजूद बैक्टीरिया की सामान्य संख्या की असंतुलना के कारण होता है यह स्त्री की योनि में अनुदेशक बैक्टीरिया के वृद्धि को बढ़ावा देता है और संतुलित योनि वातावरण को बिगाड़ देता है।
बैक्टीरियल वेजिनोसिस के कुछ सामान्य लक्षण निम्नलिखित हो सकते हैं:
बैक्टीरियल वेजिनोसिस (Bacterial Vaginosis)
एक सामान्य योनि संक्रमण है जो महिलाओं में पाया जाता है। यह स्त्री के योनि में प्राकृतिक रूप से मौजूद बैक्टीरिया की सामान्य संख्या की असंतुलना के कारण होता है। यह स्त्री की योनि में अनुदेशक बैक्टीरिया के वृद्धि को बढ़ावा देता है और संतुलित योनि वातावरण को बिगाड़ देता है।
बैक्टीरियल वेजिनोसिस के कुछ सामान्य लक्षण निम्नलिखित हो सकते हैं:
1. योनि से आने वाली गंध (जैसे कि फिशी सुगंध)
2. योनि से अधिक सफेद छिपकली या पानी की तरह द्रव निकलना
3. योनि क्षेत्र में खुजली या जलन
4. संभवतः योनि में अवसाद या दर्द
5. सम्भावित योनि क्षेत्र में असामान्य डिस्चार्ज