Tips For Hair Care: डैंड्रफ की वजह से बालों को होते हैं कई नुकसान, अपनाएं ये घरेलू टिप्स

डैंड्रफ से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय (Dandruff Home Remedies)

डैंड्रफ एक आम समस्या है जो त्वचा के सिर में खुजली, रूखापन और छिलने की समस्या पैदा कर सकती है। डैंड्रफ के लिए कुछ घरेलू उपाय निम्नलिखित हैं:

नीम का तेल: नीम के तेल में एंटीफंगल गुण होते हैं जो डैंड्रफ को कम करने में मदद कर सकते हैं। थोड़े से नीम के तेल को गर्म करें और इसे मालिश करें, फिर थोड़ी देर तक रखें और धुल जाएं।

दही (करी): दही डैंड्रफ को कम करने में मदद कर सकता है। एक कप दही में करी पत्ते पीसकर मिलाएं और इसे सिर पर लगाएं। इसे एक घंटे तक लगाए रखें और फिर धुल जाएं।

निम्बू: निम्बू के रस को डैंड्रफ की समस्या को कम करने के लिए उपयोग किया जा सकता है। निम्बू का रस नींबू की एक स्लाइस से निकालें और इसे सिर पर लगाएं, 15-20 मिनट बाद धो लें।

तुलसी: तुलसी के पत्ते डैंड्रफ को कम करने में मदद कर सकते हैं। थोड़े से पानी में कुछ तुलसी के पत्ते उबालें और इसे ठंडा करके सिर पर लगाएं, धोने से पहले सुखने दें।

मेथी: मेथी के बीजों को रात भर पानी में भिगो दें और सुबह इस पानी को पी लें। यह आपके शरीर को अंतिम रूप देता है और डैंड्रफ को कम करने में मदद कर सकता है।

अलोवेरा: अलोवेरा के रस को सिर पर लगाने से भी डैंड्रफ की समस्या में सुधार हो सकता है। एलोवेरा का रस लें और इसे अपने बालों में लगाएं, 15-20 मिनट बाद धो लें।

यदि ये उपाय नियमित रूप से आपके लिए काम नहीं कर रहे हैं, तो आपको एक त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

 

नींबू का रस (Lemon Juice)

नींबू का रस डैंड्रफ को कम करने में मदद कर सकता है। नींबू के रस में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटीफंगल गुण होते हैं जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं। नींबू के रस को डैंड्रफ की समस्या को कम करने के लिए निम्नलिखित तरीके से इस्तेमाल किया जा सकता है:

नींबू का रस और तेल मालिश: एक छोटे से नींबू का रस निकालें और इसे अच्छी तरह से साफ करें। फिर, इसे एक टेबलस्पून नारियल तेल के साथ मिलाएं। इस मिश्रण को स्कैल्प पर अच्छी तरह से मालिश करें और इसे 20-30 मिनट तक रखें। फिर, शैम्पू से धो लें।

नींबू का रस और पानी: एक बड़े नींबू का रस निकालें और इसे एक कप गर्म पानी में मिलाएं। इस मिश्रण को अच्छी तरह से मिक्स करें और इसे अपने बालों पर डालें। इसे कुछ मिनटों तक मसाज करें और फिर धो लें। नींबू का रस आपके बालों को मजबूत और चमकदार बनाने में मदद करेगा।

नींबू का रस और तुलसी: एक छोटे से नींबू का रस निकालें और इसे कुछ पत्ते तुलसी के साथ मिलाएं। इस मिश्रण को स्कैल्प पर लगाएं और इसे 15-20 मिनट तक रखें। फिर, धो लें। तुलसी के पत्तों के एंटीफंगल गुण और नींबू के एंटीऑक्सीडेंट गुण आपके सिर के डैंड्रफ को कम करने में मदद करेंगे।

ध्यान दें कि नींबू का रस त्वचा को संवेदनशील बना सकता है, इसलिए यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो आपको नींबू का उपयोग से पहले पहले एक परीक्षण करना चाहिए। यदि आपकी समस्या बढ़ती है या आपके लिए यह उपाय असामयिक है, तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना सुझावित है।

 

टी ट्री ऑयल (Tea Tree Oil)

टी ट्री ऑयल (Tea Tree Oil) डैंड्रफ को कम करने में मदद कर सकता है क्योंकि इसमें एंटीफंगल गुण होते हैं जो खुजली और सिर की त्वचा की समस्याओं को कम करने में मदद कर सकते हैं। नीचे दिए गए तरीकों के माध्यम से आप टी ट्री ऑयल का उपयोग कर सकते हैं:

टी ट्री ऑयल की मालिश: एक छोटी सी मालिश के लिए, 1-2 बूंद टी ट्री ऑयल को अपने हाथों पर लें और उसे स्कैल्प पर मलें। इसे करने से पहले, आप इसे एक बेस के तेल में बारीकी से मिला सकते हैं। इसे आपको 5-10 मिनट तक रखना चाहिए और फिर धो लें। इसे हफ्ते में कुछ बार करें।

शैम्पू में टी ट्री ऑयल का उपयोग: अपने शैम्पू में टी ट्री ऑयल कुछ बूंदों को मिलाएं। इसे अच्छी तरह से मिक्स करें और फिर अपने बालों को धोएं। यह आपके सिर की त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करेगा।

कोई बेस तेल के साथ मिश्रित टी ट्री ऑयल: एक बेस तेल (नारियल तेल, जैतून तेल, या बादाम तेल) के साथ टी ट्री ऑयल का उपयोग करके इसकी मालिश करें। इसे अपने बालों पर लगाएं, 20-30 मिनट तक रखें और फिर धो लें।

सीधे उपयोग: कुछ बूंद टी ट्री ऑयल को सीधे स्कैल्प पर लगाएं। इसे 15-20 मिनट तक रखें और फिर धो लें। ध्यान दें कि यह त्वचा को संवेदनशील बना सकता है, इसलिए पहले एक छोटी सी इलाज करके देखें कि कैसा प्रभाव दिखाई देता है।

ध्यान दें कि टी ट्री ऑयल को हमेशा उच्च गुणवत्ता वाले औद्योगिक रूप से प्राप्त करें और यदि आपकी त्वचा पर किसी भी प्रकार की त्रुटि हो, तो डॉक्टर की सलाह लें।

 

तुलसी और नीम का पानी (Tulsi and Neem Water)

तुलसी और नीम का पानी डैंड्रफ को कम करने में मदद कर सकता है क्योंकि दोनों में एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। नीचे दिए गए तरीके से आप तुलसी और नीम के पानी का उपयोग कर सकते हैं:

तुलसी और नीम के पानी की मिश्रण बनाएं: कुछ नीम और तुलसी के पत्ते लें और उन्हें पीस लें। अब इस मिश्रण को पानी में उबालें। इसे ठंडा होने तक छान लें और फिर इस पानी को इस्तेमाल करें।

नहाने के पानी में तुलसी और नीम का पानी मिलाएं: अपने नहाने के पानी में नीबू के छोटे टुकड़े, तुलसी के पत्ते और नीम के पत्ते डालें। इसे अच्छी तरह से मिक्स करें और फिर नहाएं। यह आपके बालों और स्कैल्प को स्वस्थ और सुरक्षित बनाने में मदद करेगा।

तुलसी और नीम का पानी के अंतर्गत मालिश करें: तुलसी और नीम के पानी को अपने सिर पर लगाएं और अच्छी तरह से मालिश करें। इसे कुछ समय तक रखें और फिर धो लें। यह आपके सिर के लिए एक शांतिपूर्ण और शांत अनुभव प्रदान कर सकता है।

तुलसी और नीम के पानी का छिड़काव करें: नीबू के छोटे टुकड़े, तुलसी के पत्ते और नीम के पत्ते को पानी में डालें और इसे रात भर के लिए भिगो दें। सुबह उठने के बाद इस पानी को स्कैल्प पर छिड़काव करें और फिर थोड़ी देर बाद धो लें। यह एक प्राकृतिक तरीका है जो डैंड्रफ को कम करने में मदद कर सकता है।

याद रखें कि तुलसी और नीम के पानी को सीधे उपयोग करने से पहले आपको यदि आपकी त्वचा पर किसी प्रकार की त्रुटि हो तो डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।

 

मुल्तानी मिट्टी (Multani Mitti)

मुल्तानी मिट्टी डैंड्रफ को कम करने में मदद कर सकती है, क्योंकि इसमें त्वचा को सुखाने और त्वचा की तैलीयता को नियंत्रित करने की क्षमता होती है। इसका उपयोग करने के लिए निम्नलिखित तरीके अपनाएं:

मुल्तानी मिट्टी का पैक: एक छोटे प्याले में 2-3 टेबलस्पून मुल्तानी मिट्टी लें और उसे गुलाबजल के साथ मिलाएं ताकि एक पेस्टी पेस्ट बन जाए। इस पेस्ट को अपने सिर पर लगाएं और इसे 20-30 मिनट तक सुखने दें। फिर, उसे गर्म पानी से धो लें। यह आपके बालों की तैलीयता को कम करने और डैंड्रफ को नियंत्रित करने में मदद करेगा।

मुल्तानी मिट्टी का शैम्पू: अपने नियमित शैम्पू में 1-2 चम्मच मुल्तानी मिट्टी मिलाएं और इसे अच्छी तरह से मिक्स करें। फिर इसे अपने बालों में लगाएं और मसाज करें। इसे कुछ मिनट तक छोड़ें और फिर धो लें। यह आपके बालों को साफ्ट, मुलायम और डैंड्रफ-मुक्त बनाने में मदद करेगा।

मुल्तानी मिट्टी का आंवला पेस्ट: मुल्तानी मिट्टी को पानी में भिगो दें और इसे एक रात भर के लिए छोड़ दें। सुबह उठने पर मुल्तानी मिट्टी को मश करें और आंवले का रस मिलाएं। इसे अपने सिर पर लगाएं और 20-30 मिनट तक सुखने दें। फिर, उसे गर्म पानी से धो लें। यह आपके बालों की मजबूती और डैंड्रफ को कम करने में मदद करेगा।

सुनिश्चित करें कि आप मुल्तानी मिट्टी की उच्च गुणवत्ता वाली विपणन वाली कंपनी से प्राप्त करें और यदि आपकी त्वचा पर किसी प्रकार की प्रतिक्रिया हो तो उसे बंद करें। अगर समस्या बढ़ती है या यह उपाय असामयिक है, तो आप एक त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेने की सलाह देता हूं।